vixymixy (vixymixy) wrote,
vixymixy
vixymixy

Похудение. Прошло два месяца.

Чуть больше, чем два месяца тому назад я в своем блоге громко рассказала всем о том, что собираюсь худеть. Очень громко, чтобы стыдно было отступать. И, так как пути назад не было, то решительно приступила к делу.

Что я предпринимала:

1. Перешла на здоровое питание: каша с утра, обед и ужин на маленькой тарелке, причем большую половину тарелки занимали овощи. Перекусы чем-нибудь не жирным: фруктиком, йогуртом. Чтобы жизнь совсем кислой не показалась, шоколад я себе тоже иногда (да что уж обманывать, довольно часто) позволяла, но по маленькому кусочку с огромным бокалом несладкого кофе. Время от времени я решила устраивать себе выходные от здорового питания. Решила, что раз в неделю буду отрываться по полной: вот захочу, например, слопать кусок торта - и съем, и не малейших угрызений совести не испытаю!

Сначала было очень тяжело. Тяжелее всего было перебороть привычку есть непомерно сладости, сидя перед компьютером. Таким образом я могла их съесть целую гору, и опомниться только тогда, когда была полностью завалена фантиками. Как меня от жизни такой не разнесло до невиданных размеров - сама удивляюсь. Но лишние пять кг разместились во мне очень хорошо и уходить не спешили.

Теперь, спустя столько времени, могу сказать - любую пагубную привычку можно победить. Кофе и гора сладостей заменились на кофе и конфетку. И, признаюсь, удовольствия я от такого кофепития я получаю не меньше.

Да, чуть не забыла! Вода! Много воды!

2. Я пошла на компьютерное моделирование тела. Что это такое и с чем его едят, можно почитать вот здесь. Эффект, хочу я сказать, есть. И очень хороший. Хотя, в итоге, я скинула около трех с половиной кг, но то, что осталось, это уже не жир, а мышцы. Животик подтянулся и я еще никогда не смотрела на себя в зеркало с таким удовольствием, как сейчас. (Фотографировать не буду, это как-то не комильфо... )

3. Решила попробовать препарат "Гарциния Форте". Некое чудодейственное средство, которое и жиру не дает расщепляться и чувство голода притупляет. Пока не поняла действует оно, или это самовнушение. Есть, действительно, хочется меньше. Но я его еще слишком мало времени принимаю, чтобы оценить результат.

Вчера влезла в брюки, которые мертвым грузом провисели на вешалке всю осень и зиму. Влезла и поняла, что счстье есть.

Поэтому с уверенность могу констатировать: УРА! Я сделала это. Конечно, расслабляться рано, но немножко порадоваться я себе разрешу.
Tags: позитив, похудение
Subscribe
promo vixymixy september 9, 2015 19:05 136
Buy for 30 tokens
Ура!! Моя детская книга - сказка "Грэсси, который живет под кроватью" появилась на Литрес. Вот здесь можно посмотреть, скачать совершенно бесплатно фрагмент, а если понравится, то и купить. Кликните по картинке: Главы, которые я раньше публиковала в ЖЖ, пришлось убрать из общего…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments