April 4th, 2014

улыбаюсь

Похудение. Прошло два месяца.

Чуть больше, чем два месяца тому назад я в своем блоге громко рассказала всем о том, что собираюсь худеть. Очень громко, чтобы стыдно было отступать. И, так как пути назад не было, то решительно приступила к делу.

Что я предпринимала:

1. Перешла на здоровое питание: каша с утра, обед и ужин на маленькой тарелке, причем большую половину тарелки занимали овощи. Перекусы чем-нибудь не жирным: фруктиком, йогуртом. Чтобы жизнь совсем кислой не показалась, шоколад я себе тоже иногда (да что уж обманывать, довольно часто) позволяла, но по маленькому кусочку с огромным бокалом несладкого кофе. Время от времени я решила устраивать себе выходные от здорового питания. Решила, что раз в неделю буду отрываться по полной: вот захочу, например, слопать кусок торта - и съем, и не малейших угрызений совести не испытаю!

Сначала было очень тяжело. Тяжелее всего было перебороть привычку есть непомерно сладости, сидя перед компьютером. Таким образом я могла их съесть целую гору, и опомниться только тогда, когда была полностью завалена фантиками. Как меня от жизни такой не разнесло до невиданных размеров - сама удивляюсь. Но лишние пять кг разместились во мне очень хорошо и уходить не спешили.

Теперь, спустя столько времени, могу сказать - любую пагубную привычку можно победить. Кофе и гора сладостей заменились на кофе и конфетку. И, признаюсь, удовольствия я от такого кофепития я получаю не меньше.

Да, чуть не забыла! Вода! Много воды!

2. Я пошла на компьютерное моделирование тела. Что это такое и с чем его едят, можно почитать вот здесь. Эффект, хочу я сказать, есть. И очень хороший. Хотя, в итоге, я скинула около трех с половиной кг, но то, что осталось, это уже не жир, а мышцы. Животик подтянулся и я еще никогда не смотрела на себя в зеркало с таким удовольствием, как сейчас. (Фотографировать не буду, это как-то не комильфо... )

3. Решила попробовать препарат "Гарциния Форте". Некое чудодейственное средство, которое и жиру не дает расщепляться и чувство голода притупляет. Пока не поняла действует оно, или это самовнушение. Есть, действительно, хочется меньше. Но я его еще слишком мало времени принимаю, чтобы оценить результат.

Вчера влезла в брюки, которые мертвым грузом провисели на вешалке всю осень и зиму. Влезла и поняла, что счстье есть.

Поэтому с уверенность могу констатировать: УРА! Я сделала это. Конечно, расслабляться рано, но немножко порадоваться я себе разрешу.
promo vixymixy september 9, 2015 19:05 136
Buy for 30 tokens
Ура!! Моя детская книга - сказка "Грэсси, который живет под кроватью" появилась на Литрес. Вот здесь можно посмотреть, скачать совершенно бесплатно фрагмент, а если понравится, то и купить. Кликните по картинке: Главы, которые я раньше публиковала в ЖЖ, пришлось убрать из общего…